健康心理作为自杀倾向调节的重要性

作者: NUR SYAFIQAH BINTI BAKHTIAR

心理健康通常是包括马来西亚在内的全国各地的主要问题。在统计率相对较高的情况下,心理健康问题在建设健康成长的社会和人民中非常突出。根据马来西亚卫生部(2016 年)的数据,全球估计有 4.5 亿人患有精神疾病,占全球疾病的 13%。这个问题被视为非常令人担忧,特别是现在全国自去年(2020 年)以来都受到新冠肺炎大流行的打击,导致我国的政治、经济和社会形势受到很大影响。

根据 Sinar Harian (2021) 的说法,马来西亚的心理健康目前处于令人担忧的状态。马来西亚卫生部(MOH)透露,在从心理健康支援中心收到的超过 100,000 个电话中,91.2% 需要情感支持和咨询。过去 50 年马来西亚的认识论研究只是在企图自杀或自杀的案例中重复了相同的主题(Maniam & Chan,2013)。据说,自杀未遂的程度是自杀率的 10 倍(Maniam,2010)。这证明马来西亚人的心理状态低下且不健康。

过去的许多研究表明,自杀或自杀行为的原因多种多样,例如精神疾病的合并症、药物滥用、心理健康、心理社会因素、家族史和生物学因素(Karaman & Durukan,2013 年)。 Rose Fadzilah、Rusdi、Zahari 和 Haris(2017 年)认为,精神障碍会导致一个人反复思考死亡或计划自杀。这一发现也得到了 Klonsky、Alexis & Boaz (2016) 的支持,他们说自杀行为源于相对严重的精神障碍,导致一个人无法理性思考。心理健康与三件事有关,即抑郁、焦虑和压力。说一个人的精神状态不好,正是这三个障碍,才能影响一个人的身心健康,产生自杀倾向。

抑郁症是一个主要的健康问题,也是全世界残疾和死亡的原因(Beaudry 等,2019)。 2019 年进行的全国发病率健康调查发布的统计数据显示,马来西亚约有三分之一的人口患有终身抑郁症(Sinar Harian,2019 年)。放眼世界,几乎 90% 的自杀者在死亡前一刻都患有精神障碍,其中 60% 患有抑郁症(每日新闻在线,2018 年)。通过过去的研究,许多因素会导致抑郁,例如难以找到满足感、经常哭泣、感到疲倦、难以做决定、冷漠、担心身体健康、总是感觉一个人失败了、被虐待、后悔和经常悲伤(阿卜杜拉和罗斯利,2018 年)。

Lee Lam Thye (2017) 认为,当一个人在接受健康和血液检查时感到不安全和头晕是正常的,但当一个人经历极度焦虑导致呼吸急促、身体颤抖和出汗时,这可能是不正常的,这被定义为精神健康障碍,即焦虑症(Metro Daily,2019 年)。据说这种极度焦虑不仅发生在大多数员工身上,而且无论年龄大小,任何人都可以体验到(Hafiz Ithnin,2019 年)。经历焦虑的人会因为焦虑而过度恐慌,这会导致呼吸困难、心跳加快、出汗或发烧。如果这种感觉再次出现,那就是焦虑症(Siti Aisyah,2015;Mo Haad Hidir,2019)。此外,由于不得不一直思考问题,个体会经历障碍,导致他们焦躁不安、焦躁不安,难以闭上眼睛(Mimiys,2017)。

Izzat Hazmir (2018) 指出,压力是一个人的身体或精神不稳定,与生活方式有关。根据 Odeleye (1993) 的研究,精神障碍的成因中从压力开始,它是抑郁和焦虑等心理问题的基础。Charlesworth & Nathan (1982) 认为恐惧和焦虑是两个压力因素,被解释为类别情绪。个人会恶化。预期的情况尚未发生并预期会有不好的事情发生。压力也会产生负面影响,产生不稳定的情绪。经历压力的人即使是小问题,也有问题。抑郁的人还会出现一些负面症状,例如容易感到沮丧、血压升高和易怒,从而对人际关系、工作、朋友和 (Izzat Hazmir, 2018) 产生负面影响。

根据 Azizi Yahya (2007) 的研究,来自雇主和工作场所、家庭甚至同龄人的压力是导致一个人出现精神障碍的原因之一。因此,最佳的心理健康护理是必须的,因为如果发生精神障碍,个人会经历思维模式的变化并导致思维障碍(心理健康部,2019)。通过过去的研究证据,很明显心理健康在对抗社会中的自杀倾向方面发挥着作用。一个有自杀倾向的人有患上某种疾病的风险,而抑郁症往往与之相关(Shaffer 等,1996)。

 

NUR SYAFIQAH BINTI BAKHTIAR

心生代连接志愿者

 

参考资料

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Mokhtar, L. (2020). Covid-19 Bunuh Mental Rakyat. Sinar Harian. Retrieved from https://www.sinarharian.com.my/article/106538/LAPORAN-KHAS/Covid-19-bunuh-mental-rakyat

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